Calmer mal dans le dos et faire des activités
Posté : mercredi 16 juillet 2014 17:04
Bonjour tout le monde
J'aurais bien voulu avoir votre sentiment sur un problème avec mon dos qui me donne pas mal de préoccupations et du coup quelques angoisses aussi. Il m'est arrivé il y a quelques années un violent accident de moto qui m'a couté une vertèbre cassée.
Tous les ans je vais faire un tour chez mon ostéo, mais là depuis plusieurs mois la douleur persiste au niveau du dos et descend dans la jambe. Je passe deux ou trois heures chaque semaine à faire un minimum de sport à la piscine mais je veux en faire davantage, différentes choses. Mais surtout rien de brusque ! En effet, la finalité est de me sentir mieux et non de me faire mal et me ruiner les vertèbres.
Avez vous des informations pour muscler mon dos et faire disparaitre cette douleur à la jambe ?
Merci
J'aurais bien voulu avoir votre sentiment sur un problème avec mon dos qui me donne pas mal de préoccupations et du coup quelques angoisses aussi. Il m'est arrivé il y a quelques années un violent accident de moto qui m'a couté une vertèbre cassée.
Tous les ans je vais faire un tour chez mon ostéo, mais là depuis plusieurs mois la douleur persiste au niveau du dos et descend dans la jambe. Je passe deux ou trois heures chaque semaine à faire un minimum de sport à la piscine mais je veux en faire davantage, différentes choses. Mais surtout rien de brusque ! En effet, la finalité est de me sentir mieux et non de me faire mal et me ruiner les vertèbres.
Avez vous des informations pour muscler mon dos et faire disparaitre cette douleur à la jambe ?
Merci